Gesunde Ernährung während der Abschlussarbeit [Interview mit Ernährungsberaterin Sonja Brinkhege]
Ist in stressigen Zeiten bei Dir immer schnell Schluss mit der Ernährung? Während der Abschlussarbeit geht es vielen so. Manche nehmen ungewollt ab oder zu, essen viel Fastfood, haben keine Zeit zum Kochen und Heißhunger auf Süßigkeiten, anderen schlägt der Stress schlägt auf den Magen.
Das muss aber alles nicht sein! Sonja Brinkhege erklärt im Interview, wie man sich entspannt und mit wenig Aufwand gesund ernähren kann – egal, ob Du lieber zu Hause oder in der Mensa isst. Und dabei darfst Du Dir sogar ab und zu etwas gönnen 🙂
Hier kannst Du reinhören:
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Hier findest Du Sonjas Website.
Und hier die Online-Drogerie, die Sonja für Nüsse und Trockenfrüchte empfiehlt [unbezahlte Werbung; weder Sonja noch ich erhalten eine Provision für diese Empfehlung]
Den Podcast für Deine Abschlussarbeit gibt es übrigens auch auf iTunes, Spotify und Youtube.
